100%生发方法

　　目前还没有100%保证生发的方法，因为生发的效果因人而异，受到多种因素的影响。

       但是，以下是一些被广泛认可的生发方法和建议，有助于促进头发生长：

　　1.食疗法：平时可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，促进头发生长，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。也可以根据中医理论，多吃一些补肾、补血的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、猪肝、核桃等，补肝益肾、养血生发。

　　2.调节神经、精神因素：压力过大、经常熬夜等对头发的生长影响是比较大的，所以脱发的患者一定要保证良好的心态、充足的睡眠，避免情绪紧张、焦虑、烦躁，这样才有利于头发的健康生长。

　　3.使用药物：药物生发具有起效较快、疗效确切等优点。对于头发稀少的患者，可以外用一些促进毛发生长的药物。

　　4.局部按摩：局部按摩可以促进头皮的血液循环，改善毛囊供血，有利于头发生长。可以每天用手按摩头皮或用牛角梳轻轻的梳头皮，促进头部血液循环。

　　5.桑白皮洗头发：桑白皮洗头发是一种有效的生发偏方。可以将桑白皮每天用来洗头，坚持一段时间就能见到效果。

　　6.啤酒外涂法：啤酒里面所含有的营养成分对于干枯的头发脱落头发都有着很好的治疗效果。可以用适量的啤酒抹在头发上面，然后再进行按摩，这样按摩15分钟以后就可以用清水把头发洗干净，这样坚持一段时间也会有不错的效果。

　　7.刺激头皮法：可以用一勺蜂蜜，一个生鸡蛋黄，一勺蓖麻油，适量的洗发水，一些葱头汁，把这些东西放在一起搅拌均匀，然后涂抹在头皮上面，用温毛巾热敷，这样敷一到二个小时左右，再用洗发水把头发清洗干净，这样也可以促进头发的生长。

　　需要注意的是，每个人的身体状况和脱发原因不同，因此生发方法的效果也会因人而异。如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询专业人士的建议，以便找到最适合自己的生发方法。