脱发原因：节食减肥饿出脂肪肝致营养不良所致的脱发

　　为了减肥节食半年后“饿”出脂肪肝，导致脱发严重

　　女生半年减肥40斤查出重度脂肪肝，医生：“饿”的

　　福建福州一名25岁女生因半年减重40多斤，患上重度脂肪肝而冲上热搜。

　　据报道，近日以下简称“华山医院福建医院”)脂肪肝门诊来了一位25岁女生，因盲目减肥减出了重度脂肪肝。
 

　　陈艺(化名)今年25岁，年初时，她发现由于自己经常久坐不动，体重已经70多公斤了。为此，她决定减肥。

　　她给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，陈艺成功地减掉了40多斤。

　　然而，没想到今年的体检中，她发现自己的转氨酶指数是正常指标的3倍。进一步检查后，她被确诊重度脂肪肝。

　　对此，脂肪肝门诊林苏主任医师表示，临床上，这样的患者并不少见，他们的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。过度节食会导致营养素，特别是蛋白质摄入不足，肝脏中的甘油三酯无法运输出肝脏，最后造成营养不良性脂肪肝。

　　林苏提醒，减肥不能只看体重的变化，更要关注的是如何健康减脂。正确的减重方式是通过适量减少热量摄入，并结合适当的运动，逐渐减少体重，让身体适应和改变。

　　一般而言，对于轻度肥胖的患者，一个月减重不应超过5斤，中重度肥胖的患者，一个月减重可达十斤。此外，中国人最多的是腹型肥胖，BMI指标正常，但肚子肉多的人群，一个月减重2斤左右即可，最主要是减少脂肪，增加肌肉。

　　脱发直接原因就是营养不足造成的营养不良，那么错误的减肥方法会导致营养不良，掉头发只不过是营养不良的一种表现。很多人过度运动导致过度消耗，营养补充不上也会导致脱发。